Stage de trail et bien-être en Lauzièr...
Lauzière, Alpes, France
Niveau physique :
Niveau technique :
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Trail
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2 jours à partir de 220,00 
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Accueil > Stage de trail et bien-être en Lauzière
Encadrement par
MORARD Florian
Accompagnateur en Moyenne Montagne

07 86 49 38 67

florian.morard@gmail.com
Taille du groupe
4 min. - 7 max.

Stage de trail et bien-être en Lauzière

Partez pour un stage de perfectionnement trail au cœur du massif de la Lauzière, un terrain de jeu sauvage et préservé idéal pour progresser en pleine nature. Pendant deux jours, vous alternez sorties techniques, travail de l’endurance et conseils personnalisés pour améliorer votre pratique du trail-running. Les itinéraires empruntent des chemins forestiers, des sentiers alpins et vallons secrets, offrant une immersion totale en montagne.   Vous serez hébergé au chaleureux Relais du lac Noir, un gîte authentique propice à la récupération et au lâcher-prise. En complément des sorties sportives, des temps d’échange permettront de mieux comprendre le milieu montagnard : faune, flore et lecture de terrain. Une séance bien-être avec sauna viendra parfaire la récupération. Ce séjour se veut aussi convivial que sportif : repas partagés, ambiance détendue et moments de détente rythmeront l’expérience, pour repartir plus fort… et pleinement ressourcé.   Points forts :  
  • Un stage pour courir à votre niveau, en toute convivialité
  • Un hébergement atypique au cœur de la Lauzière, pour profiter de temps libre
  • Des échanges élaborés le soir sur plusieurs aspects du sport en pleine nature
  • L'encadrement par un accompagnateur en montagne donnera ses conseils sur le trail et ses anecdotes sur la faune et la flore de montagne
Départ Retour Prix TTC Lieu de départ Lieu de dispersion Statut
23/05/202624/05/2026220 €Relais du Lac NoirRelais du Lac NoirConfirmé dès 4 participant(s) (actuellement 0 inscrit(s))Réserver
Niveau minimal exigé :

3


Temps de marche :

Jour 1 : 3 h 30 / jour 2 : 4 h


Dénivelées :

Jour 1 : 1100 m ; Distance : 15.3 km ; Point haut : 1830 m ; Point bas : 830 m / jour 2 : 1220 m ; Distance : 15.2 km ; Point haut : 2030 m ; Point bas : 1260 m


Portage des bagages :

non, les bagages seront stockés au gîte, sac à la journée.


Jour 1 : les hameaux de Montsapey
(Dénivelé : 1100 m Distance : 15.3 km)

Départ dans la forêt mixte de feuillus et d’épicéas sur les contreforts du massif du Grand Arc. Cette mise en jambe au profil plutôt descendant nous amène aux hameaux de la Curiaz et du Chef-lieu du village en passant par la centrale hydroélectrique. Nous remontons ensuite vers la Chapelle, véritable belvédère sur la  Maurienne et la Combe de Savoie avant d’effectuer une traversée vers le Chalet du Riondet et Bois Banni. La dernière grimpette sur la ligne de crête en forêt nous mène sur une portion bien dégagée au pied du Char de la Turche. Enfin il suffira de se laisser glisser dans un alpage herbeux pour regagner Tioulevé via un sentier peu technique mais joueur.

Jour 2 : La bambée du Lac Noir
(Dénivelées : 1060m Distance : 15.2 km)

Après une mise en jambe en forêt jusqu’au lieu-dit “Fontaine au loup”, nous parcourons une piste jusqu’à rejoindre la clairière du Chenalet, qui nous offre un point de vue sur les sommets majestueux de la Lauzière. Un sentier soutenu sur une croupe nous mène jusqu’à atteindre un petit sommet à 2000m d’altitude, avec une vue imprenable sur la Combe de Savoie et le massif de Belledonne. Plus que quelques hectomètres sur le chemin de crête et nous voilà au superbe Lac Noir, lieu emblématique de Montsapey. S’ensuit une traversée vallonnée dans une combe sauvage et luxuriante jusqu’au col des Génisses.

La redescente soutenue dans la forêt nous permet de rejoindre l’Alpage des Rouelles où les premiers troupeaux d’ovins seront de sortie. La dernière ascension de cette journée nous permettra de rejoindre le chalet de la Perrière en parcourant les premières pentes du massif de Lauzière, classé en zone Natura 2000, véritable réservoir de biodiversité.

Suivant les conditions d’enneigement, une variante du parcours sera proposée pour éviter les névés.

Il nous faudra nous adapter aux aléas de la météo ainsi qu’aux conditions de la montagne et des participants. En dernier ressort, l’encadrant reste seul juge du programme qu’il peut modifier en raison d’impératifs de sécurité.

Hébergement

Le Relais du Lac Noir, gite de charme :

  • Chambre double ou triple.

Resté dans un cadre naturel exceptionnel et au départ de nombreux chemins de randonnée, le Relais du Lac Noir rassemble aujourd’hui un lieu d’hébergement ainsi qu’un gîte, dans un véritable havre de paix, accessible par la route toute l’année.

Le soir venu, ravitaillement de choix autour de la table d’hôtes du gîte, où notre chef cuisinier aura à cœur de vous concocter des repas nutritifs, sains et savoureux !

Accès au sauna inclus.

Repas

Séjour en pension complète à partir du jour 1 soir au jour 2 midi comprenant :

  • Dîner du samedi soir : Menu savoyard accompagné de ces produits locaux
  • Dimanche matin Petit déjeuner gourmand
  • Dimanche midi : Pasta party

Les repas sont préparés en mettant à l’honneur une cuisine locale, équilibrée et adaptée aux sportifs.

Pique-nique midi jour 1 non inclus.

Transports

Pas de transport prévu.

Formalités

Formalités de police :

– pièce d’identité obligatoire en cours de validité

Formalités sanitaires :

Afin de réaliser ce séjour de randonnée dans les meilleures conditions, nous vous conseillons d’effectuer au préalable un bilan médical chez votre médecin généraliste pour confirmer votre aptitude aux activités pratiquées pendant le séjour.

Informations à communiquer à Vanoise Voyages avant le séjour :

  • Nom / Prénom / Adresse postale / adresse e-mail à l’inscription en ligne
  • Numéro de téléphone portable que vous aurez lors du séjour
  • Nom et numéro de la personne à contacter en cas d’urgence
  • Copie document d’identité
  • Si non souscrite auprès de Vanoise Voyages, copie attestation d’assurance Rapatriement (avec nom de l’assurance, numéro du contrat, numéro de téléphone 24/24)

Date, lieu et heure du rendez-vous

Le 23/05/2026 à 9 h 30 au gîte du Relais du Lac Noir

Relais du lac noir, Parking de Tioulevé, 73220 Montsapey

Coordonnées GPS : 45.5382893490503, 6.371971241155099
https://maps.app.goo.gl/RHPLMKNHYzFoVmUE7

Date, lieu et heure de dispersion

Le 24/05/2026 à 16 h au gite du Relais du Lac Noir

Accès

Par vos propres moyens.

Equipement

  • Sac de trail (5 à 15 Litres)
  • Short ou collant long
  • Maillot respirant
  • Chaussures de trail crantés
  • Réserve d’eau de 1L minimum et en-cas (barres, fruits secs)
  • Veste imperméable
  • Haut à manches longues chaud type polaire
  • Casquette ou bandeau
  • Bonnet et des gants fins
  • Lunettes de soleil adaptées à la course à pied
  • Sachet plastique
  • Couverture de survie
  • Médicaments personnels

Equipements Optionnels

  • Une paire de bâtons
  • Pansements double peaux
  • Petites guêtres
  • Petits crampons de trail

Liste non exhaustive

Prix total

  • 250 € par personne de 4 à 5 participants
  • 220 € par personne de 6 à 7 participants

Le prix comprend

Les éléments décrits ci-dessus concernant : l’encadrement, l’hébergement, les repas de jour 1 soir à jour 2 midi.

Le prix ne comprend pas

Le transport, le pique-nique du jour 1, les boissons, les en-cas, les frais personnels, les assurances personnelles, les frais de formalités et sanitaires et tout ce qui n’est pas mentionné dans la fiche descriptive du séjour

Modalités et mode de paiement

  • Acompte de 30 % à l’inscription
  • Solde à 30 jours du départ
  • Règlements acceptés par virement bancaire, chèque à l’ordre de Vanoise Voyages, carte bancaire ou chèques vacances.

Assurances

Chaque participant doit être titulaire d’une responsabilité civile ainsi que d’une garantie individuelle multirisque dans le but de se protéger des incidents ou accidents pouvant survenir avant ou pendant la randonnée ou le voyage.

Une assurance rapatriement est obligatoire sur le séjour, un justificatif avec les coordonnées 24/24 de l’assurance et numéro de contrat seront à fournir avant le séjour.

Si nécessaire, nous vous proposons plusieurs formules d’assurances, sous réserve que votre domicile est en Europe Occidentale ou dans les Dom :

  • ASSISTANCE : rapatriement / frais de secours et de recherche à 1 % du montant du voyage,
  • ANNULATION à 3,5 % du montant du voyage
  • Dans le cas d’achat des deux formules, Assistance + annulation à 4,5 %, vous serez également couvert pour l’interruption de séjour, en cas de rapatriement par notre contrat Europ Assistance.

 

Dispositions Générales d’Assurance sur brochures Europ Assistance, visibles en ligne sur la page des conditions des assurances.

 

Aucune assurance annulation ne pourra être souscrite après votre inscription en ligne, assurez-vous d’avoir les assurances souhaitées avant de continuer votre inscription. Renseignez-vous auprès de votre carte bancaire avant inscription pour en connaître les conditions d’annulation et de rapatriement incluses. Toute déclaration d’assurance annulation devra faire l’objet de documents à fournir demandés par l’assurance, et si paiement par carte bancaire une attestation de non prise en charge par la banque.

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