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Quel est mon niveau

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NIVEAU DES ACTIVITES

Cette description est donnée à titre indicatif et n’est pas contractuelle. Chaque séjour ayant ses propres spécificités et chaque encadrant son appréciation des niveaux, nous vous conseillons de contacter l’encadrant du séjour  concerné pour plus d’informations.

CHAUSSURES

Le niveau de chaussures détermine le niveau physique des participants, ce niveau tient compte également de l’altitude.

1 CHAUSSURE

Rando ou raquettes : Marche ou effort de moins de 4 heures par jour accessible à toute personne aimant la marche et en bonne forme physique

Multi-activités, escalade : accessible à toute personne en bonne forme physique.

VTT :Être capable de parcourir 10 à 20 km / jour avec un dénivelé positif de 400m max (suivant le profil). Vous avez une pratique sportive irrégulière et peu d’expérience de l’effort en VTT de montagne,

2 chaussures

Rando ou raquettes : Marche de 4 à 5 heures, sur chemin, piste, sentier ou parcours enneigé ou glaciaire vallonné. Autour de 300m de dénivelé en raquettes et de 500m en trek/rando.

Rando glaciaire : marche de 4 à 5 heures sur terrain glaciaire, altitude ne dépassant pas 3500 m.

Ski de randonnée : 4 à 5 heures de ski de randonnée par jour et 400 à 800 m de dénivelée. Accessible aux bons skieurs à l’aise sur piste noire ayant une première expérience du ski hors piste et sachant skier avec un sac à dos léger.

Trail : en moyenne, rando-course d’initiation de 2 heures par jour sur pistes ou sentier et/ou 400/800 mètres de dénivelée positive et/ou 5/10 kilomètres par jour.

Multi-activités, escalade : pour toute personne ayant une première pratique de l’activité.

VTT : Être capable de parcourir 20 à 30 km /jour avec un dénivelé positif de 600m max (suivant le profil). Pratique sportive régulière mais VTT occasionnellement,

3 chaussures

Rando : Marche de 5 à 6 heures par jour sur sentier  soit  600 à 900 mètres de dénivelée positive environ et/ou 15 kilomètres.

Raquettes :  Marche de 5 à 6 heures par jour soit  400 à 600 mètres de dénivelée positive environ et/ou 10 kilomètres.

Rando glaciaire :  Marche de 5 à 6 heures par jour sur  terrain glaciaire et/ou 600 à 800 mètres de dénivelée positive environ et/ou 15 kilomètres. Altiutude pouvant dépasser 3500m.

Trail : en moyenne, rando-course de 3/4 heures par jour sur sentier et/ou 700/1100 mètres de dénivelée positive et/ou 15/20 kilomètres par jour.

Ski de randonnée : 5 à 6 heures de ski de randonnée par jour et 500 à 900 m de dénivelée.

Ski nordique : (en moyenne) étapes de 5 heures par jour nécessitant la maîtrise du pas glissé et du pas tournant à la descente. Itinéraires au relief doux, en général damés.

Multi-activités, escalade : pour toute personne ayant une bonne pratique de l’activité.

VTT : Être capable de parcourir 30 à 40 km /jour avec un dénivelé positif de 1000m max (suivant le profil). Pratique sportive régulière , VTT 3 fois/mois

4 chaussures

Rando : Marche de 6 à 8 heures par jour sur sentier et hors sentier et/ou 1100 à 1 500 mètres de dénivelée positive environ et/ou 15 à 20 kilomètres. Possibilité de passages en altitude.

Raquettes : Marche de 6 à 8 heures par jour  et/ou 600 à 1000 mètres de dénivelée positive environ et/ou 12 à 15 kilomètres.

Rando glaciaire: (en moyenne) marche de plus de 6 heures par jour sur terrain glaciaire d’altitude, dénivelé pouvant dépasser 1 000 mètres de dénivelée positive . Terrain d’altitude ( plus de 3500m)

Ski de randonnée: 6 à 7 heures de ski de randonnée par jour et 800 à 1 200 mètres de dénivelée.

Ski nordique : (en moyenne) étape de 6 heures par jour. Nécessitant une bonne maîtrise technique sur terrain montagneux sans trace académique.

Trail : en moyenne, rando-course de 6 heures par jour sur sentier et/ou 1 200 à 1 500 mètres de dénivelée positive (journée possible à plus de 2000 m) et/ou 20 à 25 kilomètres par jour.

Multi-activités, escalade : pour toute personne ayant une pratique régulière de l’activité.

VTT : Être capable de parcourir 40 à 50 km /jour avec un dénivelé positif de 1500m max (suivant le profil). Bonne condition physique, pratiquant le VTT régulièrement,

5 chaussures

Rando : Marche de plus de 8 heures par jour sur sentier et hors sentier et/ou plus de 1 500 mètres de dénivelée positive environ et/ou  20 à 25 kilomètres. Possibilité de passages en altitude.

Raquettes : Marche de plus de 8 heures par jour  et/ou plus de 1000 mètres de dénivelée positive environ et/ou plus de  15 kilomètres.

Rando glaciaire: (en moyenne) marche de plus de 8 heures par jour sur terrain glaciaire d’altitude, dénivelé pouvant dépasser 1 500 mètres de dénivelée positive . Terrain d’altitude ( plus de 3500m) permanent.

Ski de randonnée : 6 à 8 heures de ski de randonnée par jour et plus de 1 000  mètres de dénivelée.

Trail : en moyenne, rando-course de 6 à 8 heures par jour sur sentier et/ou plus de 1 500 à 1 800 mètres de dénivelée positive (journée possible à plus de 2200 m) et/ou  25 à 35 kilomètres par jour ou plus.

Ski nordique : (en moyenne) étape de plus de 6 heures par jour.

VTT : Être capable de parcourir 50 km /jour et + ,avec un dénivelé positif de 2000m max (suivant le profil). Pratique du VTT tout au long de l’année et/ou d’un sport d’endurance. 

PIOLET

 Le nombre de piolets détermine le niveau technique de nos séjours. Il suppose que les participants maitrisent selon l’activité un certain niveau et aient certains pré-recquis techniques de l’activité.

1 PIOLET

Rando, raquettes, trails : terrains faciles sans aucune difficultés, pistes et sentiers.

Rando glaciaire, alpinisme : découverte des techniques de haute montagne, nécessite une connaissance basique des techniques de haute montagne : niveau F (facile).

Ski de randonnée : Accessible aux bons skieurs à l’aise sur piste noire ayant une première expérience du ski hors piste et sachant skier avec un sac à dos léger.  Pentes larges, régulières et peu raides.

Ski nordique :  Apprentissage des techniques.  Itinéraires au relief doux, en général damés.

Ski hors pistes : pour bon skieur en toute neige voulant s’initier et progresser en ski hors-piste.

Canyoning : accessible à toute personne en bonne forme physique.

VTT : Maîtriser les techniques de bases du VTT (freinage, passage de vitesse, position debout en descente,,,) Pas de passages techniques ou très courts pouvant s’éviter facilement à pied.

Essentiellement sur piste carrossable ou petites routes

Escalade : niveau débutant

2 PIOLET

Rando, raquettes, trails : sentiers ou terrain enneigé avec quelques accidents de terrain. Pas de passages vertigineux.

Rando glaciaire et Alpinisme : Nécessite une maîtrise des techniques d’alpinisme : niveaux PD et AD. Evolution en cordée autonome ou avec un guide.

Ski de randonnée : Accessible aux bons skieurs toute neige ayant une première expérience du ski de randonnée et sachant skier avec un sac à dos de 6 à 8 kg. La connaissance de la technique de conversion (en montée) est nécessaire. Quelques passages techniques sur des pentes dépassant parfois 30°.

Ski nordique :  Nécessitant la maîtrise du pas glissé et du pas tournant à la descente. Itinéraires au relief doux, en général damés.

Ski hors pistes : pour très bon skieur en toute neige ayant déjà une expérience du ski hors-piste. Très bon contrôle des virages et des arrêts. Descentes sur des pentes de 35 degrés environ.

Canyoning : pour toute personne ayant une première pratique de l’activité.

VTT : Habilité de pouvoir choisir une trajectoire appropriée au terrain, Pistes carrossable ou single facile où les passages techniques peuvent être évités facilement.

Escalade : niveau 4+

3 PIOLET

Rando, raquettes, trail: sentiers parfois raides, et au profil irréguliers. Quelques passages aériens possibles.

Raquettes : Terrain varié, parfois neiges changeantes, accidents de terrain, pentes ne dépassant pas 25%.

Alpinisme : Nécessite une maîtrise des techniques d’alpinisme : niveaux AD à D. Evolution en cordée autonome ou avec un guide.

Ski de randonnée:. Accessible aux très bons skieurs sachant évoluer sur neige difficile avec un sac à dos de 8 à 12 kg et pratiquant régulièrement le ski de randonnée. Quelques passages techniques sur des pentes pouvant aller jusqu’à 35°.

Ski nordique : Nécessite une bonne maîtrise technique sur terrain montagneux sans trace académique.

Ski hors pistes : pour excellent skieur en toute neige ayant déjà une expérience du ski hors-piste. Très bon contrôle des virages et des arrêts. Descentes sur des pentes de 35 degrés et plus.

Canyoning : pour toute personne ayant une bonne pratique de l’activité.

VTT : Savoir anticiper un obstacle, une descente pentue être en mesure de passer des épingles ouvertes. Descente essentiellement sur singles accessibles,

Escalade : niveau 5

4 PIOLET

Rando, trail : des passages hors sentiers ou aériens nécessitant une certaine habitude et pas d’appréhensions.

Raquettes : Possibilité de passages en altitude ou sur glacier. Nécessite une connaissance basique des techniques de haute montagne : niveau F (facile).

Alpinisme : Nécessite impérativement une maîtrise des techniques d’alpinisme : niveaux AD à D. Evolution en cordée autonome ou avec un guide

Ski de randonnée :  Accessible aux très bons skieurs sachant évoluer sur neige difficile en altitude et sur glaciers, sur des parcours engagés, avec un sac à dos de 8 à 12 kg. Quelques passages techniques et/ou raides sur des pentes pouvant aller jusqu’à 35°.

Canyoning : pour toute personne ayant une pratique régulière de l’activité.

VTT : Savoir négocier de nombreux passages accidentés (cailloux, racines etc) dans une pente assez raide être à l’aise dans les épingles serrées.  Descente essentiellement sur single avec de nombreux passages techniques,

Escalade : niveau 5, a déjà grimpé en tête

5 PIOLET

Rando, trail : majoritairement du hors sentier et terrains accidentés, pierriers, pentes raides. Nécessite une bonne habitude de ce type de terrains.

Alpinisme : Nécessite impérativement une maîtrise des techniques d’alpinisme : niveaux D ou plus. Evolution en cordée autonome ou avec un guide

Ski de randonnée. Accessible aux très bons skieurs entraînés sachant évoluer sur neige difficile en altitude et sur glaciers, sur des parcours engagés, avec un sac à dos de 8 à 12 kg et possédant des connaissances de base en alpinisme. Passages techniques et aériens avec portage des skis sur des pentes pouvant aller jusqu’à 40°.

VTT : Parfaite Maîtrise du VTT ( passage d’obstacle, épingle à cheveux serrées, pente raide,,,)
Descente essentiellement sur single avec de nombreux passages techniques ainsi que quelques sections exposées,

Escalade : Niveau 5 et + , grimpe en tête régulièrement

 

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