Séjour Ski de randonnée – Yoga au c...
Val D'Isère
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Ski de randonnée
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4 jours à partir de 1.080,00 
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Encadrement par
Bureau des Guides de Tignes
Guide de Haute Montagne

06 95 86 85 75

bureau@guides-montagne-tignes.com
Compagnie des Guides et Accompagnateurs de la Vanoise
Guides et Accompagnateurs
Par un membre de la Compagnie en cas d'indisponibilité de l'encadrant principal
Taille du groupe
4 min. - 8 max.

Séjour Ski de randonnée – Yoga au cœur du parc national de la Vanoise au départ de Val d’Isère

Une association originale et complémentaire du ski de randonnée et du yoga pour vous permettre de profiter pleinement de la neige de printemps dans le somptueux massif de la Vanoise. Vous passerez 4 jours à skier et randonner en étoile (départ et retour du refuge) à partir du refuge de Prariond et le yoga sera ressource le soir pour vous connecter à toutes sensations de la journée et vous relaxer en profondeur. Le yoga comme accélérateur du ski de randonnée ! Une expérience à la fois sportive et méditative, en connexion avec la nature, dans le cadre chaleureux d’un refuge entièrement réhabilité en 2019
Départ Retour Prix TTC Lieu de départ Lieu de dispersion Statut
Temps de marche :

4 à 6 h le 30/04, 1-2/05, le premier jour (29/04), nous ferons du ski par gravité en utilisant les remontées.


Dénivelées :

600 à 1000 m de dénivelé positif et négatif (en fonction des conditions nivologiques, météo, ainsi que du niveau du groupe)


Portage des bagages :

chacun portera son sac et matériel (peaux de phoques, vêtements, gants, lunettes, masques, crème solaire, boisson, nourriture)


Jour 1, 29/04/2023

Arrivée à la gare de Bourg Saint Maurice, départ du transfert de la gare (12 h) à Val d’Isère (13 h)

 

Récupération du matériel de ski de randonnée et des forfaits.

Pour le pique-nique du premier jour, vous aurez la possibilité d’acheter de quoi manger dans un des commerces alentour si besoin (boulangerie, supermarché, etc.)

Départ à ski de Val d’Isère vers 14 h, via les remontées mécaniques, prise de contact avec la neige sur les pistes, puis hors-piste jusqu’au refuge de Prariond.

 

Session de Yoga d’environ 1 h 30

Yoga doux et profond, d’inspiration méditative, pour se détendre et intégrer le travail musculaire ainsi que les sensations de la journée de ski (tous niveaux / aucun niveau requis).

 

19 h : Diner

Jour 2 et 3, 30/04 et 1/05/2023

Réveil et petit déjeuner

Départ à ski du refuge en peau de phoque, explication technique pour monter en ski de rando, puis ascension sur les versants avoisinants le refuge (4 à 6 h de montée, 600 à 1000 m de dénivelé positif et négatif en fonction des conditions et du niveau du groupe).

Repas à la fin de la montée.

Préparation des skis pour la descente, retour au refuge.

Session de Yoga d’environ 1 h 30

 

19 h : Dîner

Jour 4, 2/05/2023

Réveil et petit déjeuner

Départ du refuge en ski de randonnée, montée d’un versant de la montagne (2 à 3 h de montée, repas pique-nique au sommet de l’ascension, puis retour sur Val d’Isère.

 

Dépôt du matériel de ski vers 16 h

Retour par transfert en minibus à la gare de Bourg Saint Maurice pour 17 h voire 17 h 30 au plus tard.

 

Il nous faudra nous adapter aux aléas de la météo ainsi qu’aux conditions de la montagne et des participants. En dernier ressort, l’encadrant reste seul juge du programme qu’il peut modifier en raison d’impératifs de sécurité.

Hébergement

Refuge de Prariond, en dortoir de 8 personnes

Repas

Pension Complète depuis le soir du jour 1 au midi du jour 4, avec pique-nique sortis du sac au déjeuner, fourni par le refuge

Transports

Choix 1 : Vous pouvez venir par vos propres moyens à la station de Val d’Isère, possibilité de garer votre voiture dans l’un des nombreux parkings de la station ; dans ce cas, le lieu de rendez-vous se fera directement devant le magasin de ski (Mountain Pro shop, à 13h)

 

Choix 2 : Arrivée par le train à la gare de Bourg Saint Maurice, à vos frais

Transferts Bourg St Maurice – Val d’Isère aller-retour en taxi minibus effectué par une compagnie de taxi locale, option à souscrire.

Formalités

Formalités de police :

– pièce d’identité obligatoire en cours de validité

Formalités sanitaires :

Afin de réaliser ce séjour de randonnée dans les meilleures conditions, nous vous conseillons d’effectuer au préalable un bilan médical chez votre médecin généraliste pour confirmer votre aptitude à la randonnée en montagne.

COVID 19 : Appliquer les mesures en vigueur au moment du séjour imposées par le gouvernement, le département et le règlement intérieur du ou des logements.

Informations à communiquer à Vanoise Voyages avant le séjour :

  • Nom / Prénom / Adresse postale / adresse e-mail à l’inscription en ligne
  • Numéro de téléphone portable que vous aurez lors du séjour
  • Nom et numéro de la personne à contacter en cas d’urgence
  • Copie document d’identité
  • Si non souscrite auprès de Vanoise Voyages, copie attestation d’assurance Rapatriement (avec nom de l’assurance, numéro du contrat, numéro de téléphone 24/24)

Date, lieu et heure du rendez-vous

Le 29 avril 2023 à 12 h 00 à la Gare de Bourg Saint Maurice si option transport souscrite ou à 13 h à Val D’Isère devant le magasin de ski Moutain Pro Shop à 13 h si option transport non souscrite

Date, lieu et heure de dispersion

Le 2 mai 2023 à 17 h 00 à la Gare de Bourg Saint Maurice si option transport souscrite ou à 13 h à Val D’Isère devant le magasin de ski Moutain Pro Shop à 16 h si option transport non souscrite

Accès

Par vos propres moyens.

Matériel fourni

Matériel de sécurité (DVA, pelle, sonde), tapis de yoga

Location de matériel

Le prix comprend la location de matériel de ski de randonnée (ski, chaussures, bâtons, peaux de phoques)

Equipement

Matériel pour le ski :

  • Chaussettes
  • Sous-vêtements
  • t-shirt respirants
  • manche longue , pull respirant
  • doudoune
  • veste légère type coupe-vent
  • collant
  • pantalon ski type coupe-vent ou goretex
  • pantalon jogging
  • gants
  • cache-cou, bonnet ou bandeau, casquette
  • lunettes soleil
  • masque de ski
  • casque
  • crème solaire
  • petite trousse de toilette
  • serviette
  • petite trousse de pharmacie
  • tapis de yoga si souhait d’utiliser son tapis personnel
  • chaussure de ville ou basket ( qui sera déposée au magasin de ski)
  • sac à dos montagne 30L à 40L

 

NB : le premier et le dernier jour, nous porterons la totalité de notre sac à dos. Le deuxième et troisième jour, seulement le matériel nécessaire pour notre sécurité en montagne (DVA, pelle, sonde, vêtements, boissons et nourriture), le sac sera plus léger que le premier et dernier jour.

Cependant, en montagne, le poids est notre ennemi, c’est celui-ci qui nous épuise plus encore que l’activité physique elle-même !

Donc, en conséquence, pour la quantité de vêtement ainsi que leur poids, un choix judicieux de votre part sera à faire ! MERCI DE BIEN PRENDRE EN COMPTE CETTE REMARQUE AU MOMENT DE PREPARER VOTRE SAC !!!

 

Modalités et mode de paiement

  • Acompte de 30 % à l’inscription
  • Solde à 30 jours du départ
  • Règlements acceptés par virement bancaire, chèque à l’ordre de Vanoise Voyages, carte bancaire ou chèques vacances.

Assurances

Chaque participant doit être titulaire d’une responsabilité civile ainsi que d’une garantie individuelle multirisque dans le but de se protéger des incidents ou accidents pouvant survenir avant ou pendant la randonnée ou le voyage.

Si nécessaire, nous vous proposons plusieurs formules d’assurances, sous réserve que votre domicile est en Europe Occidentale ou dans les Dom :

  • ASSISTANCE : rapatriement / frais de secours et de recherche à 1 % du montant du voyage,
  • ANNULATION à 3,5 % du montant du voyage
  • Dans le cas d’achat des deux formules, Assistance + annulation à 4,5 %, vous serez également couvert pour l’interruption de séjour.

Dispositions Générales d’Assurance sur brochures Europ Assistance

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