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SEMAINE RAQUETTES ET BIEN-ÊTRE EN HAUTE...
les chalets de Beaupré, Seez, Savoie.
Niveau physique :
Niveau technique :
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Randonnée en raquettes
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6 jours à partir de 895,00 
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Encadrement par
Compagnie des Guides et Accompagnateurs de la Vanoise
Guides et Accompagnateurs
Par un membre de la Compagnie en cas d'indisponibilité de l'encadrant principal
NULLANS Marie-Paule
Accompagnatrice en montagne et professeur de Yoga
En hiver, randos raquettes pour tous sur les pentes du Beaufortain et de la Vanoise. En été, treks dans els Alpes (Vanoise, Mont-Blanc, Val d'Aoste et d'autres territoires alpins). Au printemps et à l'automne, treks dans les montagnes du monde, retraites yoga-randos. Domaines de prédilection : géologie, faune, flore, patrimoine, yoga, découverte de soi et des autres.

06 20 27 47 84

map.nullans@gmail.com
Taille du groupe
4 min. - 12 max.

SEMAINE RAQUETTES ET BIEN-ÊTRE EN HAUTE-TARENTAISE

Cet hiver, prenez le temps de vous faire du bien, en combinant la pratique de la raquette à neige et la détente dans un chalet confortable, avec piscine et sauna.  Tous les jours, Marie-Paule, votre accompagnatrice et hôtesse, vous emmènera fouler les champs de neige qu’elle affectionne particulièrement, et vous proposera une initiation aux différentes pratiques du yoga.  Le soir, vous retrouverez un grand chalet confortable et profiterez de sa piscine intérieure et de son sauna, avant de vous retrouverez autour d’un savoureux dîner confectionné à base de produits frais et locaux.  
Départ Retour Prix TTC Lieu de départ Lieu de dispersion Statut
Niveau minimal exigé :

2 sur une échelle de 5


Temps de marche :

de 3 à 6 heures par jour


Dénivelées :

entre 300 et 800m par jour


Portage des bagages :

non, randonnées en étoile à la journée


jour 1, dimanche à partir de 17 h

Accueil et installation aux Chalets de Beaupré. Présentation du programme et vérification du matériel avec votre accompagnateur. Diner et nuit.

- jour 2, lundi : les hauteurs de St Germain

Court transfert en navette vers le village de St Germain, ancien relais de porteurs sur la route romaine du Col du petit St Bernard. Nous montons dans une belle forêt d’épicéas pour déboucher dans les larges clairières qui dominent la vallée de Tarentaise et offrent de belles perspectives sur le col. 

Au retour, une petite séance d’initiation au yoga avant le dîner. 

500 m +/-, 5 à 6 h de marche

- jour 3, mardi : Patrimoine et faune sauvage dans la vallée du Ponthurin

A l’entrée du Parc National de la Vanoise, le vallon de Rosuel offre un large cirque au pied des sommets prestigieux de Vanoise propice aux activités nordiques et à l’observation de la faune sauvage qui trouve ici de belles pentes ensoleillées pour passer l’hiver. 

C’est ici également que fût construite la première école des mines françaises après la révolution française. On chemine dans le cadre romantique des ruines d’une vielle mine qui fut la fierté des habitants de Peisey-Nancroix, au milieu des mélèzes plus que centenaires.  

La matinée est consacrée à la découverte du vallon. 

Déjeuner dans un petit restaurant sur place.

Après-midi, court transfert à Plan-Peisey pour visiter en 2 h 30 aller-retour la superbe chapelle Baroque Notre Dame des Vernettes.  Yoga et détente dans le jardin de la cure.  

Piscine et massages (sur demande) pendant que votre hôtesse prépare le dîner. 

300 à 400 m de dénivelé, 2 h de marche le matin +1 h 30 de marche l’après-midi.

- jour 4, mercredi : Journée yoga contemplative sur les pentes du dôme de Vaugel

Nous nous rendons en minibus sur le versant du Soleil, à La Thuile, un petit village aux massives fermes traditionnelles accrochées à la montagne. Face aux sommets de Vanoise, nous apprenons à nous reconnecter à notre respiration et nous initions à quelques premières postures de yoga pour se chauffer le corps. Nous partons ensuite sur un terrain ouvert au relief doux, à travers champs et bosquets de bouleaux et de frênes. 

Dans la pratique du yoga, l’attention est focalisée sur le souffle, sur la justesse des placements et des mouvements du corps, dans la lenteur et dans le relâchement dans l’effort.

De nombreuses pauses agrémenteront cette journée : pour s’appliquer à faire des postures régénérantes, pour contempler le paysage, pour quelques minutes de méditation, pour pique-niquer au soleil, pour boire un thé, … 

Dîner au chalet.

500 à 600 m de Dénivelé, 5 à 6 heures de marche. 

- jour 5, jeudi : les hameaux de Ste Foy et de Montvalezan

Randonnée à travers les hameaux traditionnels de Montvalezan et de Ste Foy, villages en pierres, chapelles baroques et toits de lauzes, forets et chapelles baroques. Une belle découverte du patrimoine traditionnel de la vallée. Yoga et détente au chalet. Dîner au chalet. 5000 m +/-, 5 h de marche

- jour 6, vendredi : le Monal

La beauté du plateau du Monal face aux glaciers du Mont pourri n’est plus à vanter ! impossible de ne pas y retourner, tous les amoureux de la montagne vous citerons ce lieu exceptionnel. Des petits détours pour observer chamois et bouquetins seront également incontournables. Quelques pauses méditatives devant les beaux paysages. Pour terminer la semaine en beauté !

Séparation en fin d’après-midi, vers 16 h à notre chambre d’hôtes, possibilité de conduire ceux qui le souhaitent à la gare de Bourg Saint Maurice. 

Attention ce programme est sujet à modifications en fonction des conditions de neige et de celles du groupe. 

Il n’est bien sûr qu’indicatif, il nous faudra nous adapter aux aléas de la météo ainsi qu’aux conditions de la montagne et des participants. En dernier ressort, l’encadrant reste seul juge du programme qu’il peut modifier en raison d’impératifs de sécurité.

Hébergement

 

Chambre d’hôtes les Chalets de Beaupré à Séez, chambres confortables, piscine intérieure et sauna.

www.leschaletsdebeaupre.com

Marie-Paule se chargera des repas au chalet : petits déjeuners « énergétiques », dîners et pique-niques sains et savoureux privilégiant les fruits et légumes bios et produits du terroir.

Repas

Petits déjeuners et dîners en formule demi-pension, pique-niques du terroir le midi

Transports

 

Véhicule de l’accompagnateur dans la limite de la place disponible (7 places), au-delà, utiliser votre propre véhicule pour vous rendre au départ des randonnées du jour (de 5 à 30 km aller/retour)

Formalités

 

Formalités de police :

– pièce d’identité obligatoire en cours de validité

Formalités sanitaires :

Afin de réaliser ce séjour de randonnée dans les meilleures conditions, nous vous conseillons d’effectuer au préalable un bilan médical chez votre médecin généraliste pour confirmer votre aptitude à la randonnée en montagne.

COVID 19 : Appliquer les mesures en vigueur au moment du séjour imposées par le gouvernement ou le département. Respecter les mesures barrières et la distanciation physique. Porter un masque en complément quand la distance d’un mètre ne peut pas être respectée.

Informations à communiquer à l’agence avant le séjour :

  • Nom / Prénom / Adresse postale / adresse e-mail à l’inscription en ligne
  • Numéro de téléphone portable que vous aurez lors du séjour
  • Nom et numéro de la personne à contacter en cas d’urgence
  • Copie document d’identité
  • Si non souscrite auprès de l’agence, copie attestation d’assurance Rapatriement (avec nom de l’assurance, numéro du contrat, numéro de téléphone 24/24)

Date, lieu et heure du rendez-vous

 

RDV le dimanche soir à partir de 17 h aux chalets de Beaupré.

Date, lieu et heure de dispersion

 

Le vendredi en fin d’après-midi (16 h) après les activités aux chalets de Beaupré.

Possibilité de vous reconduire à la gare SNCF de Bourg Saint Maurice (choisir un train qui part après 16 h 30)

Accès

 

Par vos propres moyens. Possibilité de vous récupérer à la gare SNCF de Bourg Saint Maurice en contactant l’accompagnateur.

Météo

Le climat en Haute Tarentaise est froid et enneigé en hiver, mais le soleil brille très souvent. Il peut y avoir de grosses chutes de neige à certaines périodes de l’hiver.

Cartographie et bibliographie

Cartes IGN 3532 ET, les Arcs-La Plagne et 3532OT massif du Beaufortain.

Matériel fourni

Prêt des raquettes à neige, bâtons, kit sécurité (DVA, pelles, sondes)

Equipement

 

  • Sac à dos de 30 litres minimum, couvre sac pour la pluie et la neige
  • Chaussures de randonnée chaudes à tige haute et semelle type Vibram
  • Pantalon de marche chaud, confortable et robuste qui couvre la chaussure. On peut associer pantalon de marche + collant chaud ou prendre un pantalon de ski
  • Vêtements chauds type polaire ou doudoune
  • Veste imperméable type Goretex ou à défaut un anorak de ski
  • T-shirts et sous-vêtements chauds et respirants si possible à manches longues
  • Bonnes chaussettes
  • Gourde et/ou thermos (recommandée) 1 litre minimum
  • Lampe frontale
  • Pharmacie personnelle
  • Lunettes de soleil
  • Gants et bonnet
  • Maillot de bain et serviette pour la piscine de la chambre d’hôtes
  • Votre tapis de yoga si vous en avez un

Liste non exhaustive

Prix total

  • 1110 € / personne (pour 4 à 5 participants),
  • 990 € / personne (pour 6 à 7 participants),
  • 895 € / personne (pour 8 à 12 participants)

 

Suppléments et prestations complémentaires

Supplément chambres single : 260 €

 

Le prix comprend

  • L’hébergement du jour 1 au jour 6
  • Les petits déjeuners du jour 2 au jour 6
  • Les repas du soir du jour 1 au jour 5
  • Les piques niques des jours 2 à 6.
  • L’encadrement par un Accompagnateur en Montagne diplômé
  • Le prêt de raquettes à neige + bâtons + matériel de sécurité
  • Les transferts entre la chambre d’hôtes et les lieux de départ des randonnées et entre la gare de Bourg Saint Maurice et l’Auberge dans la limite de capacité du véhicule de l’accompagnateur.
  • Le prêt des raquettes à neige + bâtons

Le prix ne comprend pas

  • L’assurance annulation/interruption de séjour/perte de bagages et l’assistance et autres assurances personnelles,
  • L’acheminement jusqu’au lieu de rendez-vous et depuis le lieu de séparation,
  • Les boissons
  • Tout ce qui n’est pas indiqué sous la rubrique “Le prix comprend” ou dans le document pré-contractuel.

Modalités et mode de paiement

Acompte de 30 % à l’inscription

Solde à 30 jours du départ

Règlements acceptés par virement bancaire, carte bancaire, chèque à l’ordre de Vanoise Voyages ou « chèques-vacances » ANCV

La facture finale vous sera envoyée après le séjour.

Assurances

Chaque participant doit être titulaire d’une responsabilité civile ainsi que d’une garantie individuelle multirisque dans le but de se protéger des incidents ou accidents pouvant survenir avant ou pendant la randonnée ou le voyage.

Si nécessaire, nous vous proposons plusieurs formules d’assurances, sous réserve que votre domicile est en Europe Occidentale ou dans les Dom :

  • ASSISTANCE : rapatriement / frais de secours et de recherche à 1 % du montant du voyage,
  • ANNULATION à 3,5 % du montant du voyage
  • Dans le cas d’achat des deux formules, Assistance + annulation à 4,5 %, vous serez également couvert pour l’interruption de séjour, en cas de rapatriement par notre contrat Europ Assistance.

Dispositions Générales d’Assurance sur brochures Europ Assistance.

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