| Départ | Retour | Prix TTC | Lieu de départ | Lieu de dispersion | Statut |
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Taille du texte
Par défaut
Augmentée
Interlignage
Par défaut
Augmenté
Police dyslexie
Par défaut
Adaptée
| Départ | Retour | Prix TTC | Lieu de départ | Lieu de dispersion | Statut |
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2 sur une échelle de 2 à 5
4 à 5 heures maximum de marche par jour
entre 150 et 500m de dénivelée journalier
les affaires pour la randonnée journée ou demi journée uniquement.
Accueil au chalet à partir de midi, rencontre avec vos hôtes Beatrice et Franck, et avec votre accompagnatrice et prof de yoga, Marie-Paule.
Déjeuner pris en commun au chalet, puis distribution du matériel et après-midi rando-raquettes facile dans les vieux canaux de la Cote d’Aime. Première initiation à quelques techniques issues du yoga pour travailler le souffle.
Rando journée dans les forêts de Granier : après réveil musculaire en douceur et progressif, nous continuons nos ateliers sur le souffle et en abordons d’autres sur l’équilibre dans le cadre forestier. Pique-nique en plein air, retour au chalet vers 15 h 30.
De 16 h 30 à 18 h pratique du yoga-relaxation-récupération en salle.
Appréhension le matin sur la terrasse du chalet du yoga du froid pour ceux qui le souhaitent, puis petit-déjeuner réconfortant.
Puis journée à Peisey-Nancroix : toujours dans une pratique douce et équilibrée, nous passons la matinée sur le domaine Nordique de Peisey, appréhension du froid et découverte de la faune sauvage. Pique-nique en plein air.
L’après-midi, nous rejoignons la superbe chapelle baroque de Notre Dame des Vernettes, superbe lieu de recueillement dans un écrin de montagne préservée et descendons face au soleil couchant.
Retour au chalet en fin d’après-midi. Détente dans le sauna ou le bain bouillonnant du chalet.
A 8 h, nous commençons par une pratique à jeun de yoga en salle
Un solide petit déjeuner nous attend ensuite au chalet, puis nous partons à pied pour Montméry, un charmant hameau traditionnel du Versant du soleil pour passer la journée chez Flo, artiste peintre. Nous réaliserons un mandala peint sur bois : concentration, application dans un cadre montagnard plein de zénitude.
Pique-nique sur place dans l’atelier.
Retour au chalet en fin d’après-midi.
Une belle journée panoramique et méditative avec une rando journée au Monal, un superbe hameau isolé offrant de magnifiques perspectives sur les glaciers du mont-pourri. Le cadre est propice à l’initiation à la méditation.
Pique-nique en plein air. Retour au chalet en fin d’après-midi.
Après un dernier atelier yoga en salle le matin et un petit déjeuner, nous partons sur les raquettes pour une dernière escapade sur les pentes ensoleillées du Versant, ou nous pourrons réviser toutes nos connaissances et pratiques acquises dans la semaine.
Séparation vers 16 h.
Il nous faudra nous adapter aux aléas de la météo ainsi qu’aux conditions de la montagne et des participants. En dernier ressort, l’encadrant reste seul juge du programme qu’il peut modifier en raison d’impératifs de sécurité.
Au chalet le Paradou, table et chambres d’hôtes 3 épis à la Côte d’Aime, en chambres twin ou doubles.
possibilité d’avoir une chambre single sur demande ( supplément à prévoir) et selon disponibilités.
Pension complète fournie par le chalet Paradou, pique-niques le midi.
cuisine saine et équilibrée, à base de produits du terroir.
Les déplacements entre le chalet et les départs de randonnées sont assurés par la navette du chalet Paradou complétée par le véhicule de votre accompagnatrice à titre gratuit.
Formalités de police :
– pièce d’identité obligatoire en cours de validité
Formalités sanitaires :
Afin de réaliser ce séjour de randonnée dans les meilleures conditions, nous vous conseillons d’effectuer au préalable un bilan médical chez votre médecin généraliste pour confirmer votre aptitude à la randonnée en montagne.
COVID 19 : Appliquer les mesures en vigueur au moment du séjour imposées par le gouvernement, le département et le règlement intérieur du ou des logements.
Informations à communiquer à Vanoise Voyages avant le séjour :
RDV le 9 janvier 2022 à 12 h, au chalet Paradou, à la Côte d’Aime ( la Plagne Tarentaise)
le 14 janvier 2022 à 16 h,au chalet Paradou, à la Côte d’Aime ( la Plagne Tarentaise)
Par vos propres moyens. le chalet est situé à Prébérard, commune de la Côte d’Aime à 4 km d’Aime-la-Plagne.
Si vous arrivez par le train, possibilité de vous récupérer à la gare d’Aime la Plagne
Climat hivernal des montagnes de Savoie, randonnées entre 1000 et 2000 mais d’altitude.
liste non exhaustive
De 4 à 5 personnes : 1045 € / personne
De 6 à 12 personnes : 895 € /personne
Ces prix sont donnés sur une base d’occupation en chambres doubles ou twins.
supplément chambre single (selon disponibilités) : 215 €
Les assurances personnelles, les boissons, l’équipement personnel, les frais de formalités de police et sanitaires et tout ce qui n’est pas mentionné dans le descriptif du séjour.
Chaque participant doit être titulaire d’une responsabilité civile ainsi que d’une garantie individuelle multirisque dans le but de se protéger des incidents ou accidents pouvant survenir avant ou pendant la randonnée ou le voyage.
Si nécessaire, nous vous proposons plusieurs formules d’assurances, sous réserve que votre domicile est en Europe Occidentale ou dans les Dom :
Dispositions Générales d’Assurance sur brochures Europ Assistance